Mide bulantısı nasıl geçer?

1 – Bakımlı bir pozisyonda uzan veya otur.

Mide bulantısından nedeniyle başın dönüyorsa miden tepetaklak olsa bile fazla pozitif hareket etmemeye çalış; natürel fakat kusmak üzere olmadığın sürece.

2 – Alnına soğuk, ıslak bir bez koy.

Bu başvuru formu mide bulantısının çözümü değildir veya onu derhal geçirmez lakin birçok insan ıslak bezin mide bulantısını önemli derecede yatıştırdığını söylüyor. Uzan ve başını yastığa koy ya da başını geriye doğru yasla fakat kumaş alnında durabilsin. Gerektiğinde bezi her yerde ıslat. Mide bulantısını yatıştırabilmek için bezi vücudunun diğer yerlerine de koyup işe yarayıp yaramadığını deneyebilirsin. Bezi boynuna, omuzlarına, kollarına veya karnına koymayı deneyebilirsin.

3 – Etrafını hoş kokularla donat.

Çalışmalarda, nane ve zencefil gibi buharlaşan yağların buharını solumanın mide bulantısını yatıştırmaya muavin olabileceği öne sürülmektedir. Fakat bu zamana kadar elde edilen sonuçlar pek de ikna edici değil. yine de birçok insan civarda güzel kokular olduğunda daha iyi hisseder. Bu kokular ister uçucu yağların buharından gelsin ister kokulu mumlardan gelsin.

4 – Mide Bulantısını Yatıştıracak Yiyecekleri ve İçecekleri Tüketmek

5 – Düzenli yemek ve atıştırmalık ye

6 – Zencefil kullan.

7 – Naneden faydalan

8 – Yeterli miktarda sıvı tüket.

9 – Mideni teskin etmek için gazsız gazoz içmeyi dene.

Yorum yapın